Massagem Abdominal - Nauli - Limpeza

Limpeza das Fossas Nasais - Jala Neti - Limpeza

Kriya para o Globo Ocular - limpeza do globo ocular

vasti ou basti(lavagem do intestino grosso com ar ou água)

dhauti - limpeza do estômago com água ou uma tira fina de tecido

4 - Respiração do Crânio e Brilhar, Kriya para o Globo Ocular, Limpeza das Fossas Nasais, Massagem Abdominal

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